メタバリアS

サラシノールには副作用がある?体に悪影響はないの?

サラシアに含まれているサラシノールには血糖値の上昇を抑えるだけでなく、腸内環境を改善する効果も期待できるとあってダイエットに非常に効果的な成分と注目されています。

サラシノールを配合しているサプリなどのダイエット商品も増えてきており、効果の満足度も高いことから幅広い世代に人気がありますが、それだけ効果があるなら逆に副作用の心配はないか気になりますよね。

副作用の有無について調べてみました。

サラシノールの副作用の危険性

血糖値の上昇を抑えることでダイエットだけでなく、血糖値が気になる年代からも健康目的で摂取されていることも多い成分なのですが、それだけ効果があるなら体に負担がかかって副作用は起きないのでしょうか?

サラシノールは機能性表示食品や特定保健用食品にも配合されている成分なこともあり、安全性は国からも認められています。

そのため、サラシノールが原因で副作用が起こることはないので、安心して摂取することができます。

副作用じゃないの?サラシノールを飲んでおならが出るのはなんで?

サラシノールを摂取しても副作用はないとされていますが、サラシノールについての情報を調べてみると「おならが出やすくなった」といった投稿が多く寄せられていました。

翌日になればほとんど収まったという方がほとんどですが、長ければ2〜3日おならが頻繁に出てしまうといった声も…

これって副作用なのでは?と思い、サラシノールの効能についてさらに調べてみると、サラシノールを摂取することで腸内の善玉菌を増やし、滞っていた便の排出を促す働きがあります。

便秘がちの人だと腸内環境が悪化していることが多く、急に腸内環境が改善されたことからサラシノールを摂取したらおならが出やすくなってしまうようですね。

サラシノールを摂取したその日はおならが出やすくなってしまうので、どうしても気になる場合は外出しない日にサラシノールを摂取するようにしてください。

誰でも摂取していいの?

サラシノールが含まれているサプリなどの商品を摂取することで、より効果的にダイエットを進めることができるのですが、誰が飲んでも問題ないのでしょうか?

前述の通り、サラシノールには血糖値の上昇を抑える効果があるので、子供や妊娠中や授乳中の方は摂取するのは控えておきましょう。

また、糖尿病の方ですでに血糖値の上昇を抑える薬を飲んでいる場合、サラシノールを摂取してしまうと血糖値が下がりすぎて体に大きな負担がかかってしまうので、まずはかかりつけ医に相談してください。

無理なく健康的に痩せるためにも

サラシノールが含んだサプリなどを摂取することで、ただ食事制限をするよりもダイエット成功へと近づきます。

ですが、サラシノールは非常に効果があるため、きちんと摂取量を守って摂取するようにしましょう。

ダイエットをすぐに成功させたいからと大量に摂取してしまうと吐き気や嘔吐、下痢、便秘などの副作用を引き起こす原因になります。

サラシノールには確かにダイエットを手助けしてくれる効果がありますが、サラシノールを飲んだからといって全く運動もせず、高カロリーなものを好きなだけ食べていても痩せることはできません。

ダイエットや健康のことも考えて体重が増加した原因である食生活を改善し、適度に運動しながらサラシノールを摂取することで、無理なく健康的に痩せることができるのです。

サラシノールは正しく摂取していれば副作用が起こることもなく、機能性表示食品や特定保健用食品に配合する成分として認められているものなので、安心して摂取してください。

楽しくダイエットを続けるためにもサラシノールを配合したサプリなどにサポートしてみてもらってはいかがでしょうか?